På Gång!

Sommarträning start 5 juni

 

Funktionell träning baserat på intervaller för kondition och hög fettförbränning samt styrka för uthållighet.

Vi samlas kl 19.00 för att sen avgöra om vi ska vidare ut eller inte.  Är det dåligt väder stannar vi inne annars så är det ute som gäller.

Måndagar & Onsdagar kl 19:15-20:15

Anmäl er här 

Fitness & Kickboxing 

Nu är det dags att anmäla för våren! kickboxningklass med kampsportsfys som motion med teknik taget från kampsporten. Första tiden blir det mer teknikbaserad tills alla har lärt sig några kombinationer sen drar vi på med ordentlig fysisk träning med hjälp av kampsportsteknik och kombinationer. Man behöver inte kunna kampsport innan! Obs att det blir ingen fri kamp mot varandra. 

Registrera er här.

Gruppass mix

Träna funktionellt i grupp med en utbildad och erfarande PT 

Vill ni komma i form eller enbart utmana din kropp med träning?   Då har ni kommit till rätt ställe! Det är fritt att vara med i gruppen som kanske tränar hårdast i Jönköping, men har roligast samtidigt!  Testa en gång för 150kr där efter kan ni avgöra om ni vill fortsätta. 

Registrera er här.

Tiderna gäller från v 3
Tisdagar kl 19.30-20.30 Gruppass mix
Torsdagar 20.00-21.00 Kicking for fitness
Fredagar kl 14.45-15.45 Gruppass mix
Söndagar kl 16.30-17.30 Gruppass mix 

Kost & Träning

Carlström Fitness & Sports har inlet ett samarbete med Elitstore Jönköping  som ska hjälpa mina kunder med kostrådgivning/Kostschema eller tips och råd om kosttillskott.

Gymkort

Bli medlem i Jönköping Taekwon-Do ITF(1200kr/termin) så kan ni nyttja gymmet och även träna Taekwon-Do ITF. Men ska ni träna Tkd måste ni ansluta i början av terminen det går inte att hoppa in när man vill. Kontakta Patrik C för att nyttja bara gymmet.
Bli medlem
http://www.jonkopingtkd.se
Anmäla för gymkort