Gruppträning

 

 IMG_6862

Funktionell träning med styrka och kondition.

 

Man anmäler sig till en av dagarna eller fler, jag vill ha minst 10pers max 20 pers/ grupp.
Man kan så klart delta på fler pass i veckan av det bästa slaget som = snabbare resultat.

Priset för detta är 1500kr för ett av passen. För att delta fler dagar i veckan har jag ett pris för 2 pass/vecka 2700kr 3 pass i veckan 3500kr.
OBS man kan endast köpa enstaka pass 100kr/gång om man har köpt minst 1 pass i veckan. Annars 150kr/gång betalas på plats jämna pengar.

Vad är det för träning?

Vi kör en massa olika övningar som är baserad på intervaller med hög intensitet och mycket styrka samt uthållighet. Varje pass är olik den andra så man inte hinner tröttna. Träningen är en mycket effektiv fettförbränning och stärker de muskler man redan har. Passen blir en utmaning samtidigt som man har kul på träningen med resten av gruppen. Ni får ett snabbt resultat med coachning av mig som har 30års erfarenhet av träning och lett grupper sen 15 år tillbaka.

Tisdagar 19.30-20.30

Fredagar   14.45-15.45

SöndagarFredagar   16.30-17.30

Anmäl er gärna på mail eller via telefon.

pt@jonkopingtkd.se

0707-312866

 

Privat gruppträning.  – kondition, styrka uthållighet

2-4 personer

5-10 personer

10-20 personer

Här kan man med vänner eller andra träna ihop på ett mycket rolig sätt. Där tävlingsinstinkten kommer att trigga en till det lilla extra.  Eftersom det är fler personer inblandat blir det mindre personlig träning fast kvalitén på träningen minskar inte. Jag kommer att finnas innan och efter varje pass för att svara på frågor och ge tips och råd.

 

Obs!  Begränsat antal platser.